Forårsforyngelse & Genopladning - En dags retreat
Søndag 16. mar. 2025 - kl. 09:30 - 19:00
- Lokation
- Comwell BorupgaardNørrevej 803070 Snekkersten
- Nummererede siddepladser
- Nej
- Arrangør
- Comwell Borupgaard
- Udbyder
- TicketButler
Forårsforyngelse & Genopladning - Et dags retreat
Som naturen begynder sin proces med vækst og fornyelse, vinterens lange mørke endelig aftager, og dagene føles længere og lysere, mærker vi selv lysten til at bryde ud af vinterens hi.
Denne dag, i smukke og fredfyldte omgivelser på Comwell Borupgaard, er dedikeret til at stoppe op, hvile, nære os selv og genoplade vores system indefra og ud, så vi er klar til forårets nye energi!
Denne dag fungerer som en forfriskende pause, hvor vi virkelig kan tage os tid til at trække vejret, finde jordforbindelse, genoprette balancen og lade os selv blomstre. Vi nyder bløde bevægelser, dyb afslapning, et indre masserende og genopbyggende lydbad, ledsaget af nærende mad, en opfriskende gåtur ved havet og afslutningsvis fri adgang til Borupgaards smukke AquaSpa – som prikken over i’et for at afslutte dagen fuldstændig afslappet og forkælet.
Dette dagsretreat er for alle, der ønsker tid til at finde ro og genoplade sig selv – uanset alder eller køn. Undervisningen foregår på engelsk.
Mulighed for overnatning på hotellet til en reduceret pris.
Værd at vide om dagen
9.30 – Ankomst, velkomst og let forplejning med te og frugt.
10.00-11.30 – Åbning og en blid, langsom morgen-yogaflow, der vækker kroppen skånsomt, skaber forbindelse og bringer lethed til både krop og sind.
11.30-12.15 – Let sæsonbetonet frokost.
12.15-13.00 – Tid på egen hånd til en forfriskende gåtur i den omkringliggende skov eller ved havet.
13.00-14.30 – En dybt afslappende yin yoga-praksis med fokus på træelementet, der er forbundet med forårstiden. Denne praksis hjælper med at skabe balance, nære organerne og skabe plads til nye muligheder.
14.30-15.00 – Kort pause med varm te og en let snack.
15.00-17.00 – Et dybt genopbyggende lydbad, der tillader sind og krop at slappe helt af og lade op til årets lysere tider. Dagen afsluttes med en fælles afslutning.
17.00-19.00 – Afrunding af dagen med afslapning i Borupgaards AquaSpa.
Undervisningen vil foregå på engelsk.
Dato: Søndag den 16. marts 2025
Pris: 1250 kr.
Sted: Comwell Borupgaard – Nørrevej 80, 3070 Snekkersten. 50 km nord for København og kun en 5-minutters gåtur fra togstationen
Facilitator: Kika Krutop
Medbring: Behageligt tøj til yoga, et håndklæde, badetøj og klipklapper til saunagus. Det er også muligt at leje håndklæder og badekåbe i spaen for 125 kr.
Overnatning: Der er mulighed for at overnatte på hotellet til en rabatpris. Kontakt hotellet og hør nærmere
Kika Krutop er yogalærer og lydterapeut, der lægger stor vægt på at skabe tid og rum til ro, genopladning og fordybelse i en verden, der bliver stadig mere travl og distraherende. Hun har faciliteret over 100 private og offentlige lydbade i og omkring København og underviser i yoga både online, i virksomheder og på yogastudier.
