Walk and talk

Fordele ved walk and talk: Hvorfor gående møder virker­

CBP_Nøgleoverdragelse

Gå dig til bedre resultater

Walk and talk er ikke bare en trend – det er en effektiv måde at kombinere arbejde, bevægelse og kreativitet på. Gående møder bryder med det traditionelle mødelokale og skaber plads til nye idéer, friske perspektiver og sundere arbejdsvaner. Men hvorfor virker det så godt? Læs med og bliv inspireret til at tage næste møde med ud i det fri.

Fysisk sundhed: Bekæmp stillesiddende arbejde

At sidde ned i mange timer kan påvirke både dit helbred og din produktivitet. Walk and talk giver dig mulighed for at komme op af stolen og få blodet til at pumpe. Ifølge Sundhed.dk kan blot 30 minutters daglig gang kan reducere stress, forbedre koncentrationsevnen og øge energiniveauet. Med andre ord: En gåtur kan være den bedste investering i både din krop og dit arbejde.

Mental klarhed: Slip kreativiteten løs

Når du går, øges blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket kan stimulere kreativitet og problemløsning. En undersøgelse fra Stanford University viser, at kreativiteten kan stige med op til 60 %, når man går i stedet for at sidde. En simpel gåtur kan derfor være nok til at finde løsninger på problemer eller få en ny idé til et projekt.

Walk and talk-møder skaber en uformel ramme, hvor tankerne kan flyde mere frit – perfekt til brainstorming og strategiudvikling!

Relationsopbygning: Gå og tal dig tættere på dit team

Gående samtaler fjerner de fysiske barrierer, der ofte opstår i et mødelokale. Når I går side om side, opstår der en mere ligeværdig dialog, som kan styrke relationerne i teamet. Det er især værdifuldt i 1:1-møder, hvor åbenhed og ærlighed spiller en vigtig rolle.

Anvendelsesområder: Hvornår er walk and talk oplagt?­

Walk and talk kan tilpasses en lang række mødeformål:

  • 1:1-møder: Styrk samarbejdet mellem leder og medarbejder.

  • Brainstorming-sessioner: Giv plads til frie tanker og idéudveksling.

  • Teambuilding: Kombiner samtale med simple opgaver, der styrker sammenholdet.

Har du brug for inspiration til, hvordan du strukturerer din samtale undervejs? Læs vores artikel om walk and talk spørgsmål, hvor du får konkrete eksempler, der sikrer en meningsfuld dialog.

Sådan kommer du i gang med walk and talk­

Planlæg en rute

Vælg en rute, der understøtter jeres mødeformål. Skal det være en kort tur rundt om kontoret for hurtige opdateringer, eller en længere tur i et naturskønt område for mere fordybelse? Husk at tage højde for deltagernes præferencer og tid.

Læs vores guide til walk and talk ruter for inspiration.

Definer et mål

Hvad vil I opnå med mødet? Et klart mål gør det lettere at holde fokus undervejs.

Sørg for praktiske forberedelser

Hvis det er første gang, I prøver walk and talk, kan det være en fordel at informere deltagerne om, hvad de kan forvente og hvorfor mødet er gående. 

Skal der bruges noter, eller bliver der sendt en opsummering bagefter? Har alle mulighed for at gå en længere rute, eller skal der vælges noget mere tilgængeligt?

Tag første skridt i den rigtige retning­

Walk and talk er mere end bare en gåtur – det er en effektiv metode til at skabe sundere arbejdsvaner, styrke relationer og løse opgaver med fornyet energi. Uanset om du bruger det til en hurtig statusopdatering eller en dybdegående brainstorm, kan det være nøglen til mere produktive møder.

Vil du vide mere? Udforsk vores artikel om walk and talk spørgsmål eller få inspiration til de bedste ruter til dit næste gående møde.

Foretrækker du et mere traditionelt mødeformat? Vi tilbyder fleksible møde- og konferencelokaler, der passer til ethvert behov.

CBP_Nøgleoverdragelse

Walk and talk ruter: Find de bedste rammer lige i nærheden­

En god walk and talk rute gør det nemt at kombinere møder og bevægelse. Uanset om du leder efter en hurtig gåtur nær kontoret eller en naturskøn rute til større møder, får du her inspiration til at finde de bedste rammer. Læs med og planlæg din næste gående samtale.
CBP_Nøgleoverdragelse

Walk and talk spørgsmål: Sådan skaber du en meningsfuld dialog­

De rette spørgsmål kan gøre en walk and talk til en produktiv og inspirerende samtale. Uanset om du vil skabe nye idéer, styrke teamrelationer eller fokusere på personlig udvikling, får du her en guide til de bedste spørgsmål. Læs med og få tips til, hvordan du skaber en meningsfuld dialog – mens du går.
Holte_Fotos2020

Hvorfor 'deep work' er vigtigere end nogensinde­

Vores hverdag er fyldt med afbrydelser – fra mails og sociale medier til spontane møder og notifikationer. Alligevel er det netop evnen til at arbejde i stilhed og med fokus, der kan skabe de mest meningsfulde og varige resultater. Denne artikel udforsker, hvorfor deep work er blevet en essentiel strategi i vores digitale tidsalder, og hvordan det kan implementeres i arbejdsdagen.