Walk and talk er ikke bare en trend – det er en effektiv måde at kombinere arbejde, bevægelse og kreativitet på. Gående møder bryder med det traditionelle mødelokale og skaber plads til nye idéer, friske perspektiver og sundere arbejdsvaner. Men hvorfor virker det så godt? Læs med og bliv inspireret til at tage næste møde med ud i det fri.
At sidde ned i mange timer kan påvirke både dit helbred og din produktivitet. Walk and talk giver dig mulighed for at komme op af stolen og få blodet til at pumpe. Ifølge forskning kan blot 30 minutters daglig gang kan reducere stress, forbedre koncentrationsevnen og øge energiniveauet. Med andre ord: En gåtur kan være den bedste investering i både din krop og dit arbejde.
Når du går, øges blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket kan stimulere kreativitet og problemløsning. Undersøgelser viser, at kreativiteten kan stige med op til 60 %, når man går i stedet for at sidde. En simpel gåtur kan derfor være nok til at finde løsninger på problemer eller få en ny idé til et projekt.
Walk and talk-møder skaber en uformel ramme, hvor tankerne kan flyde mere frit – perfekt til brainstorming og strategiudvikling!
Gående samtaler fjerner de fysiske barrierer, der ofte opstår i et mødelokale. Når I går side om side, opstår der en mere ligeværdig dialog, som kan styrke relationerne i teamet. Det er især værdifuldt i 1:1-møder, hvor åbenhed og ærlighed spiller en vigtig rolle.
Walk and talk kan tilpasses en lang række mødeformål:
1:1-møder: Styrk samarbejdet mellem leder og medarbejder.
Brainstorming-sessioner: Giv plads til frie tanker og idéudveksling.
Teambuilding: Kombiner samtale med simple opgaver, der styrker sammenholdet.
Har du brug for inspiration til, hvordan du strukturerer din samtale undervejs? Læs vores artikel om walk and talk spørgsmål, hvor du får konkrete eksempler, der sikrer en meningsfuld dialog.
Vælg en rute, der understøtter jeres mødeformål. Skal det være en kort tur rundt om kontoret for hurtige opdateringer, eller en længere tur i et naturskønt område for mere fordybelse? Husk at tage højde for deltagernes præferencer og tid.
Læs vores guide til walk and talk ruter for inspiration.
Hvad vil I opnå med mødet? Et klart mål gør det lettere at holde fokus undervejs.
Hvis det er første gang, I prøver walk and talk, kan det være en fordel at informere deltagerne om, hvad de kan forvente og hvorfor mødet er gående.
Skal der bruges noter, eller bliver der sendt en opsummering bagefter? Har alle mulighed for at gå en længere rute, eller skal der vælges noget mere tilgængeligt?
Walk and talk er mere end bare en gåtur – det er en effektiv metode til at skabe sundere arbejdsvaner, styrke relationer og løse opgaver med fornyet energi. Uanset om du bruger det til en hurtig statusopdatering eller en dybdegående brainstorm, kan det være nøglen til mere produktive møder.
Vil du vide mere? Udforsk vores artikel om walk and talk spørgsmål eller få inspiration til de bedste ruter til dit næste gående møde.
Foretrækker du et mere traditionelt mødeformat? Vi tilbyder fleksible møde- og konferencelokaler, der passer til ethvert behov.
