Derfor elsker så mange saunagus – og det bør du også­

Saunagus er for alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren spa-gæst. Det er en oplevelse, der kombinerer varme, duftende æteriske olier og mindfulness, der gavner både krop og sind.

Uanset om du søger et øjebliks fordybelse eller en energigivende pause fra hverdagen, er saunagus en oplevelse, der gør indtryk – og efterlader deltagere både afslappede og revitaliserede.

Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor varme, æteriske olier og gusmesterens teknikker skaber en intens og afslappende stemning. En erfaren gusmester hælder olier på de varme sten og fordeler dampen i saunaen gennem rolige, kontrollerede bevægelser. Hver olie har sin egen effekt – fra beroligende til opkvikkende – hvilket gør hver session unik og forstærker gusens gavnlige virkninger.

Det kolde gys – en vigtig del af oplevelsen

For at fuldende oplevelsen afsluttes saunagus ofte med et koldt dyp i enten isvand eller et køligt brusebad. Det temperaturmæssige skift aktiverer blodcirkulationen og giver en opkvikkende fornemmelse.

Der findes mange variationer af saunagus, som tilfører ekstra dimensioner til oplevelsen. Hos Comwell kan du eksempelvis i perioder prøve Whiskey Saunagus, hvor whiskey hældes på de varme sten, som frigiver en intens aroma og skaber en stemningsfuld gus. Og ja, smagsprøver er selvfølgelig en del af oplevelsen! What's not to like?

Saunagus er blevet en populær spaoplevelse, der tiltrækker mange. Men hvad gør det egentlig godt for?

Sarah Andersen, gusmester hos Comwell Kellers Park, har flere års erfaring og er uddannet i både nordiske og østeuropæiske gus-traditioner. Dét kan hun svare på – her forklarer hun tre af de største fordele ved saunagus.

1 - Detox og fornyelse

Den intense varme i saunagus får kroppen til at svede, hvilket hjælper med at udskille affaldsstoffer og understøtter kroppens naturlige detox-proces. Gusmesteren Sarah forklarer, at varmen får hudens porer til at åbne sig, hvilket skaber en naturlig rensning af huden. Denne proces hjælper kroppen med at rense ud indefra og efterlader kropen frisk og fornyet.

2 - Afspænding af muskler og led

Ifølge gusmesteren Sarah har varmen fra saunagus en positiv effekt på ømme muskler og led, da den bidrager til at afspænde hele kroppen. Mange oplever en behagelig fornemmelse af lethed og restitution. Det er derfor en oplagt aktivitet for dem, der ønsker at give kroppen ekstra omsorg, især i de kolde måneder.

3 - Mental ro og afstresning

Saunagus hjælper kroppen med at slappe af ved at afstresse nervesystemet. Sarah forklarer, at den varme damp og de æteriske olier skaber en beroligende effekt, som mange beskriver som en meditativ oplevelse, hvor tankemylderet falder til ro.

Studier viser, at regelmæssig brug af sauna kan sænke niveauet af kortisol – kroppens primære stresshormon – og samtidig stimulere kroppens naturlige evne til at håndtere stress. Det underbygger, hvorfor mange føler sig mere afslappede både under og efter gusen.

Hos Comwell har vi taget saunagus til et nyt niveau med Comwell Gusen – en oplevelse der kombinerer varme, unik duft og nærvær for den ultimative spaoplevelse. Inspireret af traditionelle gusritualer og moderne velværeprincipper er Comwell Gusen designet til at skabe balance i krop og sind.

Hver session varer 20 minutter, og efterfølgende har du mulighed for at dyppe dig i vores 8 grader kolde gys, der fuldender oplevelsen med en forfriskende kontrast til varmen.

Hvad gør Comwell Gusen særlig?

Comwells gusmestre har rig erfaring med at kombinere varme og aromaterapi, så hver session bliver en sanselig og unik rejse. En gusmester hos os er mere end en facilitator – de er kernen i oplevelsen og sikrer, at du får maksimalt udbytte af gusens gavnlige effekter.

Ifølge gusmesteren Sarah fra Comwell Kellers Park er nærvær og vejledning essentielt for at skabe tryghed og balance. Hun aflæser stemningen, justerer intensiteten og sikrer, at gusen balancerer mellem ro, energi og fordybelse. Derudover inddrager sessionerne historieformidling om Comwell, hvor gusmesteren deler stedets fortællinger og skaber en stemningsfuld oplevelse.

Pleasant Blend – signaturduften, der fuldender oplevelsen

Comwell Gusen benytter altid Pleasant Blend, vores egen signaturduft. Duftkombinationen af frisk grapefrugt og basilikum giver energi, mens fyr, vetiver og frankincense skaber dybde, ro og balance. De æteriske olier understøtter gusens effekt og bidrager til en følelse af velvære både under og efter sessionen. Oplev vores unikke kombination af varme, duft og velvære hos Comwells prisvindende spahoteller.