Virkeligheden: Spa handler ikke kun om forkælelse – det er en pause med plads til restitution og velvære.
Når du sænker tempoet, slapper af i kroppen og giver dig selv ro, påvirker det hele systemet – både krop og sind. Et dampbad kan for eksempel løsne spændinger og hjælpe vejrtrækningen, mens en massage kan øge blodcirkulationen og mindske muskelspændinger.
Mange gæster fortæller, at de sover bedre og føler sig mere opladte efter en stund i rolige omgivelser. Det handler altså ikke bare om selvforkælelse, men om at tage en vigtig pause.
Der findes flere veje til ro og balance – også gennem saunagus, hvor varme og duft kombineres med åndedræt og stilhed. Læs mere om fordelene ved saunagus.